مراقبت از پوست: روتین روزانه و شبانه برای داشتن پوستی سالم و شفاف

✅ مقدمه:

پوست، بزرگ‌ترین و بیرونی‌ترین عضو بدن ماست و اولین چیزی‌ست که دیگران از ما می‌بینند. مراقبت از پوست فقط مخصوص کسانی نیست که جوش دارند یا آرایش می‌کنند؛ بلکه برای همه ضروری است—چه خانم، چه آقا، چه نوجوان یا بزرگسال.

در این مقاله، یک روتین کامل مراقبت از پوست روز و شب رو مرحله به مرحله با نکات علمی و معرفی محصولات اورجینال بهت آموزش می‌دم.

☀️ بخش اول: روتین مراقبت از پوست در طول روز

1. پاکسازی (Cleansing)

شروع روتین باید با تمیز کردن پوست از آلودگی، چربی و سلول‌های مرده باشه.

نکته:

حتی اگر آرایش نکردی، پاکسازی پوست لازمه چون در طول شب پوست چربی و آلودگی جذب می‌کنه.

پیشنهاد محصول:

🔹 فوم کلینزر مک

2. تونر (Toner)

تونر پوست رو متعادل می‌کنه، منافذ رو جمع می‌کنه و پوست رو برای جذب محصولات بعدی آماده می‌کنه.

نکته:

تونرهای بدون الکل برای پوست‌های حساس مناسب‌ترن.

3. سرم و آبرسان (Serum + Moisturizer)

استفاده از سرم‌ با ترکیباتی مثل نیاسینامید، هیالورونیک اسید یا ویتامین B5 به آبرسانی عمیق و ترمیم پوست کمک می‌کنه.

پیشنهاد محصولات:

🔹 کنسانتره آبرسان سوپر شارژ کلینیک

🔹 کرم هیالورونیک اسید لاروش پوزای B5

4. ضدآفتاب (Sunscreen)

هیچ روتینی بدون ضدآفتاب کامل نیست. حتی در روزهای ابری یا داخل خانه هم اشعه UV به پوست آسیب می‌زنه.

نکته:

از ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ استفاده کن و هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کن.

پیشنهاد محصول:

🔹 ضدآفتاب سنتلا ماداگاسکار ایر فیت

🌙 بخش دوم: روتین مراقبت شبانه از پوست

شب‌ها، پوست در حالت بازسازی و ترمیم خودشه. روتین شب متفاوت از روتین روزه.

1. پاک کردن آرایش (Makeup Removal)

اگر آرایش داری، ابتدا با میسلار واتر یا بالم پاک‌کننده، کامل آرایش رو پاک کن. بعد فیس واش بزن.

2. استفاده از سرم ترمیمی شب

شب‌ها می‌تونی از سرم‌هایی مثل رتینول (اگر پوستت آمادگیش رو داره)، یا سرم‌های آبرسان عمیق‌تر استفاده کنی.

3. مرطوب‌کننده سنگین‌تر

در شب پوست آب بیشتری از دست می‌ده، پس بهتره مرطوب‌کننده شب کمی غلیظ‌تر باشه.

نکته:

اگه پوستت خشکه، از محصولاتی با گلیسیرین، سرامید یا اسکوالان استفاده کن.

4. اسپری صورت (Face Mist)

برای حفظ شادابی و قفل کردن رطوبت در پوست.

پیشنهاد محصول:

🔹 اسپری صورت گلورسپی

📌 نکات کلیدی برای مراقبت بهتر از پوست:

همیشه دست‌هات رو قبل از تماس با صورت بشور

روبالشی‌ و حوله‌ات رو مرتب عوض کن

رژیم غذایی سالم و مصرف آب زیاد، تأثیر مستقیم روی پوستت داره

کمتر به صورتت دست بزن

شب‌ها به موقع بخواب، چون ترمیم پوست در خواب اتفاق می‌افته

🎯 جمع‌بندی:

مراقبت از پوست یک فرآیند لاکچری یا فقط زیبایی نیست، بلکه یک بخش ضروری از سلامتی توئه. با استفاده از محصولات مناسب، روتین منظم و توجه به نیاز پوستت، می‌تونی پوستی سالم، شفاف و جوان داشته باشی.

مشاهده محصولات مراقبت از پوست در فروشگاه دنیز کازمتیک : https://denizcosmetic.ir/